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睡覺時,手最好怎么放才好

時間:2019-10-20 16:12:15 來源:jiduu.com

1.仰臥,大部分的人選擇的睡覺姿勢,是醫生比較推薦的睡覺姿勢,這種睡姿不壓迫我們身體的器官,但是不適合打鼾和有呼吸道疾病的人,手最好放在身體兩側;

2.側臥,右側臥的時候左手應該放在身體的左側,右手橫放,左側臥的時候右手應該放在身體的右側,左手橫放;

3.俯臥,俯臥的時候會壓迫心臟和肺部,手放在頭下,但影響到呼吸,并不提倡這種睡姿。

睡覺時,手最好怎么放才好

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